歯周病予防

歯茎の腫れや出血、歯周病予防に効果がある水素水

歯茎の腫れや出血は歯肉が炎症を起こす歯肉炎ですが、放っておくと、痛みも感じないまま大切な歯が抜け落ちる歯周病になりかねません。
自分の歯で噛む事は健康のバロメーター、毎日の食事を美味しく食べたいなら手軽に水素水を飲む習慣で怖い歯周病を予防しましょう!

歯周病

成人の8割以上がかかっていると言われている歯周病は、歯肉や歯を支えている骨が、細菌に徐々に侵される慢性疾患です。
虫歯の様な痛みが殆どないため、気がついた時には歯を失うほど進行している怖い病気です。

歯周病の症状

歯茎の症状によって歯周病の進行度が分かります。

症状別歯周病進行度

  1. 歯肉炎
    歯肉が炎症を起こして赤く腫れ、歯磨きなどの刺激で出血しやすくなります。
  2. 軽度歯周炎(初期)
    歯肉の色は赤黒くなり炎症が進み、歯周ポケットができます。歯の土台の歯槽骨の破壊も始まり、水がしみるようになります。
  3. 中等度歯周炎(中期)
    歯肉がブヨブヨに腫れて膿や出血が起こり、歯石の沈着や口臭も強まります。歯が浮く感じがして、食べ物が噛みにくくなります。
  4. 重度歯周病(末期)
    歯周ポケットが深くなり、歯槽骨が溶け出し、歯がぐらつきます。痛くて食べ物が噛めなくなり歯が抜け落ちる事もあります。

全身に悪影響を及ぼす歯周病菌

歯周病を放っておくと、歯周病菌が血液中に入り、全身に悪影響を及ぼす場合があります。
歯周病患者は血管障害の細菌性心内膜炎の確率が高いと言われています。

歯周病菌が毛細血管から心臓に運ばれ、発病します。冠動脈に感染すると動脈硬化を起こす場合があります。

歯周病菌が口から気管支や肺に入り肺炎を起こす可能性があります。

早産や糖尿病、皮膚・粘膜疾患、腎炎などの病気への関連があり、高血糖や骨粗しょう症、喫煙などが悪化の原因とも言われています。

歯周病の可能性

鏡で歯茎を観察して思い当たれば、早めの治療を心がけましょう!

歯周病チェック

  • 歯茎の色が紫または赤黒い
  • 歯の表面がネバネバする
  • 口臭が強くなった
  • 歯の隙間に物がよく挟まる
  • 歯磨きすると歯茎から出血する
  • 時々、歯茎が腫れて痛む
  • 歯が動く感じがする
  • 歯石が付いている
  • 歯が長くなった

歯周病と活性酸素

歯周病菌が歯茎に染み込むと赤く張れるなどの炎症を起こします。炎症が起きると、炎症ホルモンが分泌され、全身の免疫細胞から活性酸素が放出され、全身の活性酸素が増加してしまいます。

活性酸素が様々な病気を引き起こす原因になっています。

歯を正しく磨く人と歯磨きを余りしない人では、全身の活性酸素の量が変わり、歯以外の健康状態にも影響を及ぼします。

歯周病予防は正しい歯磨きから

歯の並びや密度には個人差があり、形状も異なります。それぞれの歯に適したブラッシングで、菌の発生を抑えた正しいブラッシングを心がけましょう。

歯垢を落とそうと、力を加えてゴシゴシ磨くのは歯肉を傷める原因です。毛先を縦、横、斜め、回転など、小刻みに動かすのがポイントです。

入れ歯や義歯のバネなどは汚れが付きやすく、口臭も発生しやすいため、専用の洗浄剤を使用して、口臭や菌の発生を防ぎましょう。

歯周病予防に効果がある水素水

歯茎が腫れると活性酸素が発生する事をお伝えしましたが、水素水には活性酸素を無害化する働きがあり、歯肉炎の状態から歯周病に進行する事を防ぐ効果があります。

歯周病を防ぐ事で、血管障害や全身への悪影響も未然に防ぐ事ができます。

歯や歯茎の状態が悪い人や歯医者さんが苦手な人は水素水の常用をオススメします。

水素水については魔法の水!水素水の効果と還元力とはをご覧下さい。

最後に

私も歯が丈夫とは言えませんが、今では水素水を毎日飲んでいますので、口腔ケアをしながら体への悪影響だけは避けたいと思っています。

正しいブラッシングと水素水で歯周病を未然に防ぎましょう!



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