病気の改善と水素水

認知症の初期症状と予防に効果がある飲み物、水素水

認知症は主にアルツハイマー型認知症(アルツハイマー病)と脳血管性認知症に分けられます。

其々の原因や症状に特徴はありますが、脳トレや運動、食事や食べ物、飲み物、水素水で予防や症状改善への効果が期待できます。

認知症の初期症状と予防に効果がある飲み物、水素水について紹介します。

認知症とは

脳の神経細胞の減少による老化現象は誰にでも起こっていますが、通常の老化より早く神経細胞が減少する脳の病気です。

脳や体の疾患が原因で、記憶力、判断力、に障害が起き、知的能力が低下し、通常の社会生活が送れなくなる病気です。

アルツハイマー型認知症(アルツハイマー病)の原因と症状

アルツハイマー病の原因は現在もはっきりと解明されておらず、何らかの原因で脳細胞が変性し、萎縮する病気です。

近年、増加傾向にある事から、食事やストレスが影響していると思われます。

初期症状は徐々に物忘れが始まり、ゆっくりと進行します。古い記憶はありますが、新しい記憶は忘れがちで、同じ事を何度も聞いたり、物を置き忘れたりが増えていきます。

そのため、本人に認知症の自覚がなく、治療や症状改善が遅れ、気がついた頃には、見当識障害や思考・判断力障害に進行している場合があります。

脳血管性認知症の原因と症状

脳梗塞や脳出血などによって脳の組織が破壊されたり、血流が悪くなる事によって、脳細胞の機能が低下する事が原因です。

症状は脳のどの場所の血管が損傷したかによって、身体能力や知的能力にムラがあります。
記憶力の低下が著しいわりに、判断力や理解力が変わらない、まだら認知症もあります。

突然、別人のような言動をしたり、日によって、症状に差が激しい事も特徴です。

精神面では意欲や自発性が低下して抑うつ的や感情を抑えられず、泣いたり怒ったり、精神的に不安定になります。

身体面では、小刻み歩行や転倒などの歩行障害や手足の部分的な麻痺や痺れ、呂律が回らない、頻尿や尿失禁などの特徴があります。

認知症の予防や症状改善効果

脳血管性認知症の原因は脳梗塞や脳出血ですが、それらは動脈硬化によって引き起こされます。
動脈硬化を予防する事が、脳血管性認知症の予防に繋がります。動脈硬化の予防についてはこちらをご覧ください。

脳トレや運動

脳トレは脳に刺激を与え、脳の活動を活発にします。多くの事に関心を持ち、読書や頭を使う趣味を持つ事が有効です。

適度な運動は動脈硬化や他の生活習慣病予防にもなり、脳の活動も活発になります。

食事や食べ物

健康な脳を保つための食事には減塩、低コレステロール、抗酸化がポイントになります。

高血圧は脳血管性認知症の最大の危険因子です。塩分やコレステロールの摂り過ぎは血管の老化を早め、動脈硬化や脳梗塞を促します。

活性酸素によって体の細胞が酸化すると、新陳代謝が妨げられ、老化を促します。栄養バランスの良い食事で高血圧や動脈硬化などの生活習慣病を予防する事が認知症の予防に繋がります。

飲み物、水素水

水素水は活性酸素に反応して無害の水分に変えてくれますが、酸化を防ぐ事で老化を防ぎ、血管の動脈硬化を防ぎます。脳血管性認知症の予防や改善に効果を発揮します。

水素分子は最小の分子のため、体の隅々まで浸透します。脳では多量に酸素を消費するため、その分、活性酸素も多く発生します。

水素は脳内の「血液脳関門」という脳への小さな入口を通過することができるため、脳内の細胞へも行き届き、活性酸素を還元(無害化)します。

脳細胞に好影響を与え、脳細胞が変性し、萎縮するアルツハイマー型認知症の予防や改善にも有効だといわれています。

最後に

高齢化とともに増え続ける認知症を減らすには、水素水の効果が立証され、広まる事が要ですが、近い将来、そうなる事を願っています!



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